从高处跳下来脚后跟肿了怎么办 从高处跳下来脚后跟肿了怎么治疗
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从高处跳下来引起的脚后跟酸痛和肿胀可以通过以下方法治疗:
1、冷敷
初期,可以用冰块或冰冻矿泉水包着毛巾冷敷,可以止痛、止血、减轻伤口肿胀。同时可以使用云南白药喷雾,也可以起到早期止血止痛的作用。
2、尽早去医院检查
拍X线片和跟骨CT,如果有跟骨骨折,要根据骨折情况进行治疗。如无骨折,早期固定伤处1-2周,可避免伤势加重,同时可缓解疼痛。
3、药物治疗
早期口服美洛昔康、塞来昔布等口服镇痛药,急性期后口服大七力胶囊、盘龙等活血化瘀药。补气片,对伤势的恢复很有帮助。效果不错。
平时多注意休息,不要经常熬夜,保证足够的睡眠时间。饮食以清淡好消化为主,尽量避免油腻或者辛辣刺激性食物。
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