吃什么能把体内的溶解脂肪排出来 把体内的溶解脂肪排出来要吃什么
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一般情况下,吃左旋肉碱、奥利司他等药物,或红薯、柚子等食物能把体内的溶解脂肪排出来。
1、左旋肉碱、奥利司他
左旋肉碱、奥利司他在临床上属于比较常见的减肥药物,左旋肉碱一般可促进体内脂肪代谢,间接帮助增加脂肪中甘油三酯分解,促使溶解脂肪排出。奥利司他通常会对胃肠道造成影响,使胃肠黏膜对脂肪的吸收量减少,促使体内的溶解脂肪排出。
2、红薯
红薯含有的果胶和膳食纤维比较丰富,食用后可增强饱腹感,降低食欲。另外,红薯中的果胶等物质与体内部分物质结合后,可通过正常排泄排出体外,因此也能够帮助排出体内的溶解脂肪。
3、柚子
柚子含有热量比较低,而且还含有比较丰富的膳食纤维和维生素,食用后能够帮助脂肪燃烧、溶解脂肪,促进脂肪排出。
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