孕妇吃毛桃好还是油桃好
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孕妇吃毛桃和油桃的效果差别不大，都可以为机体提供大量营养，不建议过量食用。毛桃和油桃同属桃属，营养物质大致相似，富含丰富的水分、糖、蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸、纤维素等营养物质，适量食用可以生津止渴，同时可以促进消化，缓解孕期便秘情况。孕妇吃毛桃和油桃的差别不大，可根据个人喜好进行选择，不建议过量食用，以免对身体造成不良影响。
毛桃和油桃中含有大量糖分，过量食用可能引起血糖出现大幅度波动，不利于妊娠期女性控制机体血糖稳定。同时毛桃和油桃中含有大量纤维素，过量食用可能会引起肠道干燥，加重妊娠期便秘情况。妊娠期女性在选择水果和蔬菜时，应采取丰富多样，同时需要控制摄入量，营养充分即可，不可营养过剩。
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