杨梅李子能一起吃吗
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通常情况下,杨梅和李子能一起吃。但需要注意不能够过量食用,以免对身体健康造成影响。
杨梅和李子二者所含的营养成分并不相互冲突,同食并不会产生不良反应,所以杨梅和李子是可以一起吃的。杨梅中有机酸含量丰富,可以促进胃液分泌,从而起到提高食欲、促进消化的作用。李子味酸,适量吃能够促进胃肠道蠕动及胃消化酶的分泌,从而促进机体消化。另外,李子中甘氨酸、谷氨酰胺等氨基酸丰富,适量食用可以起到利尿消肿的作用。两者一起食用可以为人体补充所需的营养,增强免疫力。
但需要注意,杨梅和李子不能过量吃。杨梅与李子均属于酸性水果,过量吃容易对胃肠道造成刺激,从而导致胃肠道不适,出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
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