常喝牛奶和不喝牛奶的区别
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一般情况下,常喝牛奶和不喝牛奶的区别可能有免疫力不同、身体发育水平不同、骨骼坚硬程度不同等。
1、免疫力不同:牛奶中含有丰富的优质蛋白。蛋白质是细胞的重要组成成分,是细胞增殖、生长必需的营养物质,可以为机体功能的运转提供能量、营养的供应,并且由于抗体也是有蛋白质组成的,所以长期适当饮用牛奶,可以提升免疫力。
2、身体发育水平不同:牛奶中含有丰富的钙元素,钙元素可以促进骨骼的生长。对于处于青少年时期的人们,常喝牛奶可以确保身体得到足够的钙元素的补充,身体发育水平相对不喝牛奶的青少年更高。但是如果不喝牛奶的人通过其他形式得到足够钙元素的补充,也不会出现身体发育水平较差的情况。
3、骨骼坚硬程度不同:由于钙元素可以促进骨骼生长,而对于中老年人,当身体中缺乏钙元素时,可能会出现骨质疏松的情况,这时骨骼坚硬程度相对较低。
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