讲课嗓子疼吃什么保护 讲课嗓子疼吃啥保护
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讲课后嗓子疼多数是由于过度使用嗓子造成,可以从饮食调理、药物调理这两个方面来保护,具体如下。
1、饮食调理
可以用一些清咽饮、代茶饮,养成经常多喝水的习惯,比如用胖大海、菊花、金银花、麦冬等等泡水喝。还有一些刺激的食物要尽量避免,比如很咸、很辣的食物。中医的观点上火容易导致嗓子发炎,一些容易上火的热性的食物要避免,比如说羊肉,还有一些保养品、补品、人参要尽量注意。
2、药物治疗
可以适当吃一些有清喉利咽功效的中成药物,常用的有甘桔冰梅片、金嗓利咽丸等等,咽喉局部也可以使用一些含片类的药物,比如银黄含片、清咽滴丸、咽立爽等等。如果嗓子疼痛症状比较重,就需要及时的使用一些抗生素药物治疗,比如口服头孢克洛缓释片、罗红霉素胶囊等等,避免炎症发生迁延或者进一步的加重。
讲课嗓子疼主要是多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,不要吃辛辣刺激上火的东西,多漱口,保持口腔清洁,注意保护嗓子,适当让声带得到休息。嗓子痛,可以含一些银黄含片、西瓜霜含片,可以吃一些清热解毒的中成药缓解症状。
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