小学生如何预防中暑
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小学生想要预防中暑,可通过多喝水、降温、备药等方法预防。
1、多喝水
天气炎热大量出汗后需要及时补充水分,尤其是远足、爬山或者是去缺水的地方游玩,一定要带够充足的水,也可以带水果、饮料等解渴的食品,保证身体内有足够的水分,才能防止中暑。
2、降温
外出活动之前需要做好防晒措施,比如遮阳帽、太阳伞、穿着浅色透气性好的服装。在活动的过程中一旦出现中暑的征兆时,需要及时寻找阴凉通风的地方,解开衣领,降低体温,可以防止中暑。
3、备药
天气炎热外出时,可在医生建议下随身携带十滴水、藿香正气水等药物,当出现中暑的征兆时,应该及时口服此类药物来缓解不适的症状。如果中暑比较严重时,则需要立即送往医院诊治。
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