抽筋会自己好吗
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大部分偶尔一次抽筋会自己好。
抽筋是指局部发生痉挛,会出现肌肉比较紧张比较硬,多数持续几十秒或者是一分钟左右,会慢慢自行恢复。
如果急性发作,可以试着把关节伸直,促进肌肉拉伸,让抽筋的症状缓解,还可以用手对抽筋部位进行按摩,并将翘起的抽筋的部位扳回到原来正常的位置,动作要轻柔。如果脚趾抽筋不是急性发作,而且出现的频率比较高,可能是缺钙导致。需要及时去正规医院完善离子检查,明确钙缺乏的严重程度,给予积极补充钙、补充维生素D综合调理,让抽筋的症状得到及时有效缓解。同时,在饮食上进行调整,多喝牛奶、豆浆,以及豆制品等。
当抽筋症状严重时,患者应及时到医院进行就诊,需结合临床症状、体格检查、病史、脑电图检查等进行诊断。找到病因后,针对原发病进行积极治疗。通常医生会根据患者疾病及病情的严重程度,制定合理的方案进行治疗。
平时可以适当多晒太阳,平时注意劳逸结合,注意保暖,多穿点衣服,避免着凉,一般情况下抽筋的症状都会自己好。
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