阳虚体质的症状有哪些表现 阳虚体质的症状有哪些
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很多人在炎热的夏季也会感到冷,甚至会出现手脚冰冷。在传统中医来说就是阳虚。那么阳虚体质的症状有哪些表现?
阳虚体质的症状有哪些表现
阳虚体质表现出各种虚寒症状。常见的症状有:身体倾向于肥胖,肌肉柔软不结实,性格倾向于内向安静,喜欢安静,厌倦运动。对外界环境适应能力差,耐夏不耐冬,易感潮湿,手脚冰凉,恶寒,喜吃热的东西,精神萎靡,面色苍白或暗淡,口唇苍白,易脱发,易出汗,小便清亮大便不规则,阳痿,早泄,遗精不孕,月经周期推迟或闭经,妇女子宫冰冷。
调理建议:1。运动,即可以强身健体,增强体质,加快血液循环,更快地消除体内的寒气。运动:户外慢跑或快走:调节身心,但一定要坚持。2、食补,食补调理宫寒的根本原则,避免一切风寒感冒,一定要趁热吃,彻底告别冷水、冷饮,少吃水果然后中午再吃。尤其是海鲜,尤其是螃蟹,更要避免。海鲜大多是凉性的,螃蟹更是凉性的。3.泡脚。这是生活习惯的问题。每晚用热水泡脚时非常好的暖身方式。
此外,建议患者在饮食上要充分注意,药食结合,生活规律,保持精神舒适。希望这篇回答能帮到您。祝您身体健康,生活幸福。
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