阳虚吃什么好 阳虚吃什么比较好
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阳虚影响到夫妻生活,让人的幸福感下降,影响到人的工作和生活。阳虚吃什么好?
阳虚吃什么好
肾虚可分为阴虚和阳虚。 根据中医理论,补肾的关键是先鉴别是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚。 阳虚者多食性温,有补肾阳暖脾阳作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、五花肉、担苓、韭菜、辣椒、刀豆、桂皮等。 阳虚便秘者宜吃温润通便的食物,如核桃仁、干贝、海参、海虾等。阳虚腹泻的人更适合吃温补和止泻的食物,如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等。
核桃仁(核桃)。 性味甘温,属肾、肺经。 作用,补肾壮腰,固精止滞,温肺平喘,润肠通便。 此食物适用于脾肾阳虚所致的便秘,以及肠燥所致的便秘。 热证、阴虚火旺、腹泻者不宜食用。
羊肉性味甘温,归肾、脾经。 食物的作用:补虚益气,温中温下。 适用于脾胃虚寒,脘腹冷痛,虚寒恶心。 热证、阴虚火旺、生疮者不宜食用,不宜与荞麦、南瓜同食。阳虚者平时可以吃热食或温食,但不宜过多,否则会损伤津液,引起阴虚火旺的症状。 希望这篇回答对您有所帮助,祝您身体健康,生活愉快。
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