吃太快的坏处是什么

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吃太快的坏处比较常见的有食物卡顿、消化不良、肥胖等。由于该现象对肠胃的损伤比较大，建议及时纠正不良饮食方式。具体分析如下：

吃太快的坏处是什么

1、食物卡顿

可能会导致食物体积比较大，通过食管时不能顺利下行，发生食物卡顿，引起噎住的现象，发生呼吸不畅，甚至导致食物进入气管，出现呛滞。

2、消化不良

吃的太快食物一般不能受到充分咀嚼，进入肠胃中，因为体积比较大，需要的消化时间也会延长，造成肠胃负担加重，出现消化不良，发生胃胀、腹痛等症状。

3、肥胖

容易导致进食量增加，使食物热量摄入超过身体正常所需，然后转化为脂肪，造成体重增加引起肥胖。

另外，还会出现脂肪肝等疾病。建议适当放慢进食速度，对食物进行充咀嚼。

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