黄豆吃多了会胀气吗
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黄豆吃多了通常会胀气,可以通过按摩、运动或者是药物等方法缓解。
黄豆中富含纤维素、蛋白质以及碳水化合物等,适当的食用能够补充身体的营养,为身体机能提供能量,但是黄豆属于容易产气的食物,不易被消化,大量的食用后会加重肠道负担,使食物聚集在肠道内,产生大量的气体和细菌,引起腹胀的情况,所以黄豆吃多了会出现胀气。
在出现胀气时,如果症状轻微可以通过按摩或者是增加运动,刺激肠道蠕动,促使气体排出,缓解胀气情况,如果胀气情况较为严重时,也可以在医生的指导下使用药物治疗,比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。
除此之外,在日常要少吃容易产气的食物,比如红薯、萝卜等,可以多吃一些易消化的食物,有助于肠道蠕动,缓解不适情况,改善病情。
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