走路可以降三高吗
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走路一般可以降三高,但是需要长时间坚持,如果只是短暂走路的起不到任何的作用。
三高一般是指高血压、高血脂以及高血糖,走路对于降三高能起到辅助性的效果,但是需要长时间坚持走路,通过走路能够增加血管弹性,还能提高肌肉的力量,让体内的血液变得通畅,能在一定程度上起到辅助降三高的作用。
如果三高比较严重,单纯的通过走路并不能起到治疗的效果,可以在医生指导下服用降压、降糖以及降脂的药物治疗,比如硝苯地平片、二甲双胍片、倍他乐克缓释片等药物治疗,能够起到降低血压血糖以及血脂的作用,如果血糖偏高比较严重,也可以在医生指导下,通过注射胰岛素的方式改善。
除此之外,在治疗期间,患者饮食上将以清淡为主,要注意低盐低脂饮食,不要吃油腻以及脂肪含量高的食物。
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