痛风可以多走路吗 痛风能多走路吗
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有些人天生就特别喜欢运动,即使患有痛风之后不能进行剧烈的运动,也想走一走。那么,痛风可以多走路吗?
痛风可以多走路吗
痛风期间是否可以多走路,需要根据病情程度来区分。急性发作时,不建议多走路,因为痛风是结晶关节炎。急性发作时,局部炎症反应非常强烈,可出现局部红、肿、热、痛和运动障碍。多走路会产生外界的机械刺激,加重炎症反应,从而使其症状更加明显。此时建议可抬高患肢,同时用冰袋局部冷敷,可减轻局部炎症反应,缓解症状。
间歇期、缓解期:这类人可以多做散步,甚至体育锻炼,因为痛风的人往往并发代谢综合征,包括血糖代谢异常、肥胖、血脂代谢异常。日常散步和有氧运动可以起到一定的减肥、控制体重、降低血糖血脂的作用。
痛风患者大多会出现肿胀或炎症,可以多喝水。喝水可以产生更多的尿液,尿酸通过尿液排出体外,从而缓解尿酸引起的痛风问题。另外,压力过大会加重痛风症状,所以痛风发作时,要放松身心,多做深呼吸,缓解疼痛。希望这篇回答能帮助到您!
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