鼠李糖乳杆菌可以长期吃吗

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鼠李糖乳杆菌一般不可以长期吃。具体分析如下:

鼠李糖乳杆菌可以长期吃吗

鼠李糖乳杆菌属于厌氧耐酸、不产芽孢的一种革兰氏阳性益生菌,属于有益菌,一般适量吃不会对身体健康造成影响或危害,食用后有助于促进双歧杆菌、嗜酸乳酸杆菌生长,帮助调节肠道菌群,促使肠道内代谢废物毒素排出,改善消化不良、预防腹泻,有利于维持身体健康。但若长期吃,体内鼠李糖乳杆菌过多,其他有益菌数量减少,容易造成肠道菌群失调,引起胃肠道不适,因此不可以长期吃。

建议在医生指导下合理使用益生菌,避免滥用药物引起不良反应。

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