糖尿病患者能吃什么零食
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糖尿病患者通常能吃鸡肉干、全麦面包、核桃等零食,适量吃一般不会对血糖产生明显的影响。具体内容如下:
1、鸡肉干
是将鸡肉风干做成的零食,蛋白质、钙的含量比较高,糖分含量比较低,对血糖的影响比较小,可以在血糖比较高时适量吃。
2、全麦面包
主要原料为麸皮含量比较高的面粉,粗纤维含量比较高,含糖量也会比精制面粉略低,需要的消化时间也会比较长,不容易导致短时间内糖分摄入过多,造成血糖升高。
3、核桃
属于比较常见的坚果,主要成分为不饱和脂肪酸、维生素E等,为低糖食物,比较适合血糖较高的人群吃,对血糖的影响比较小,而且不会影响糖尿病的治疗。
此外,还可以喝无糖酸奶。糖尿病患者的饮食应遵循少量多次的原则,同时还要在医生的指导下采取规范治疗,控制血糖。
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