维生素E可以吃多久孕妇
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孕妇维生素E一般服用到怀孕三个月即可,具体情况如下:
维生素E主要是通过肠道吸收,其作用为预防流产。如果孕妇肠道中没有其他食物,维生素E会吸收的较快,若空腹吃维生素可能会导致血液中的浓度增高,并且较为快速的从尿道和肾脏排出,从而降低维生素E的利用率。维生素E应在早饭和午饭过后的半小时服用,这样可使维生素较好的吸收。缺乏维生素E,也是造成早产的重要原因之一。孕妇应去到正规医院,在医生的指导下服用维生素E,切勿盲目服用,以免造成不良后果。
建议孕妇在日常生活当中应多注意保暖,多吃新鲜水果和蔬菜,如白菜、胡萝卜、苹果等,少吃辛辣刺激油腻类的食物,如辣椒、花椒、生鱼片等,忌烟酒,以免对胎儿造成不良影响。
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