孕妇高血压吃什么食物
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1、低盐
孕妇在妊娠期间出现高血压,可能会导致内分泌失调,心肌功能紊乱,因此,在饮食上要清淡,可以多吃一些五谷杂粮,粮食作物可以帮助降低血脂,促进血液流通,缓解血压升高。
2、蛋白质丰富的食物
高血压会导致孕妇体内的蛋白含量异常,可以适当的补充肉类,如鸡肉、鱼等,也可以多补充一些牛奶,可以增强孕妇的骨骼吸收,有利于促进代谢,缓解高血压的症状。
3、新鲜的瓜果蔬菜
孕妇可以多吃一些绿色的蔬菜,比如芹菜、黄瓜,可以有效调节机制,帮助平衡体内钠钾的浓度,抑制血压升高。
孕妇出现高血压的情况,一定要及时去医院明确病因,根据医生的指导进行治疗,在生活中并注意合理的饮食,保持充足的睡眠,也可以适当的锻炼,增强自身免疫力。
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