爬山后膝关节疼如何止痛
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爬山后膝关节疼可以根据严重程度,采取一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善,具体分析如下:
1、一般治疗
爬山后产生的疼痛,可能是酸性物质堆积引起,此时需要多休息,避免过度劳累,避免深蹲等关节活动。
2、物理治疗
如果膝关节疼痛的情况不是很严重,并没有引起明显的活动不适症状,可以通过热敷、理疗、红外线等物理疗法改善血液循环,缓解疼痛现象。
3、药物治疗
如果有明显的疼痛、肿胀等情况,可以在医生的指导下,选择抗炎止痛的药物缓解,如洛索洛芬钠片、对乙酰氨基酚片、萘普生片等。
除上述常见的方法外,还可以通过手术进行治疗。如果情况比较严重,需要及时到医院完善相关检查,明确诊断后针对性治疗。
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