爬山后膝盖不能弯曲，用力就疼

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膝盖一般指膝关节。爬山后膝关节不能弯曲，一用力就疼，可能是过度劳累导致的，并非是疾病，但也不排除与半月板损伤、周围肌肉软组织拉伤、膝关节炎、髌骨关节炎等疾病有关，治疗还需根据具体情况具体分析，具体情况分析如下：

爬山后膝盖不能弯曲，用力就疼

1、过度劳累

如果患者平时缺乏运动或是过度劳累，腿部肌肉一时不能适应高强度的运动，可能会出现上述症状。患者需多加休息，或是通过牵伸运动的方式来促进恢复。

2、半月板损伤

爬山时间较长，半月板受到长时间的摩擦、重负荷可能会导致半月板损伤，膝关节可能会出现局部钝痛、肿胀等现象。患者可遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、复方硫酸软骨素等药物，有助于软骨修复。

3、周围肌肉软组织拉伤

患者在爬山过程中如果出现膝关节周围肌肉软组织拉伤，可能会膝关节不能弯曲，出现一用力就疼的现象。可采用热敷或遵医嘱服用洛索洛芬钠片、盐酸乙哌立松片等药物的方式进行治疗。

4、膝关节炎

膝关节炎属于慢性疾病，膝关节在爬山后受到刺激，可能会出现疼痛持续的症状，还可伴有活动障碍现象。建议患者按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行治疗。

5、髌骨关节炎

髌骨关节炎是关节面软骨退化导致的一种慢性疾病，症状表现为关节及腿部出现疼痛。爬山后，关节高度摩擦可能会出现膝关节疼痛的现象。患者可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗，或是通过髌骨关节清理术进行治疗。

爬山后，在膝关节疼痛未缓解前应多注意休息，避免过度运动，否则疼痛可能加剧。若疼痛症状一直未缓解，建议及时就医检查并进行治疗。以后运动前注意热身，尽量减轻膝关节的负荷。

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