一直打嗝怎么解决 一直打嗝的解决方法
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生活中,遇到一直打嗝的情况,可选择弯腰喝水的方法缓解;如果没有效果,可选择换气呼吸法或屏气呼吸法等。如果这些方法都没有效果,可选择舌下放糖或转移注意力的方法进行治疗,直到打嗝可得以缓解。但是,打嗝是由于进食太快或吃太饱引起,需要大家纠正不良的饮食习惯。那么,一直打嗝怎么解决呢?接下来就为大家解答这个问题。
一直打嗝怎么解决
1、换气呼吸法
如果一直打嗝,可先深吸一口气;然后,再尽量长时间憋住一会儿,再慢慢呼出去,反复几次这种方法,等到反应过来,打嗝也停止了。此外,打嗝可采用按摩疗法来止嗝;可找一根细棍或是棉签,放入患者的口中,用有棉花那端按端前软腭正中线的位置,此位置正好在硬、软腭交界处稍后面。一般情况下按摩一分钟就可有效控制打嗝。
2、喝水弯腰法
可先喝几口温开水,慢慢吞咽,然后弯腰至90度,反复做10~15次。这样做是因胃部离膈肌比较近,在弯腰时,内脏会对膈肌起到按摩作用,从而缓解膈肌痉挛,达到止隔的目的。此外,打嗝可采用伸拉舌头法来止嗝;如果出现打嗝不止的情况,可用一块干净的纱布垫在舌头上,然后用手指捏住舌头往外拉伸。这时你会感觉腹部有气体上升,则打嗝自然就会停止。
3、屏气呼吸法
当出现打嗝不止时,可屏住呼吸30~45秒。或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后的1/3处,打嗝的情况就会立即停止。但心肺功能不好者要慎用。此外,也可采用惊吓法来止隔。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。可趁打嗝者不注意的时候,猛拍一下其后背,也能止嗝。但有高血压、心脏病的人要慎用。
以上就是关于一直打嗝怎么解决的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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