杨梅吃多了有什么影响 杨梅吃多了有哪些影响
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杨梅,这种水果应该是绝大部分人都比较偏爱的,因为吃杨梅非常的享受,口味相当好,而且吃杨梅对健康也十分有益。那么,杨梅吃多了有什么影响呢?
杨梅吃多了有什么影响
杨梅本身属于一种热性的食物,吃多了可能会导致上火现象,出现口舌生疮、大便干燥等现象。还有可能会导致这种酸性物质在肠道内堆积,容易升高胃内的酸度,刺激胃粘膜,从而引发消化性溃疡,很容易出现恶心、呕吐、反酸等现象。而且这种酸性物质还会损害牙釉质,容易引发龋齿现象,所以建议不要吃的特别多。
吃杨梅的好处是非常多的,可以止泻消炎,还能够增加食欲,消食排毒,并且杨梅中含有丰富的花青素,有非常好的抗氧化能力,所以吃杨梅还能够美容养颜,并且杨梅含有丰富的纤维素,还可以促进机体有害物质的排泄,刺激肠胃蠕动,对于加快新陈代谢有非常大的帮助。杨梅还含有大量的维生素B和维生素E,能够增强人体免疫力,抗氧化、降低血脂和血糖等。
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