杨梅一天可以吃多少 杨梅吃多了容易上火吗
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在盛夏,正是吃杨梅的时候,酸甜可口的杨梅经常一吃就停不下来,杨梅吃多了有什么影响?杨梅一天可以吃多少?
成年人吃杨梅一天10个左右比较合适;儿童一天吃4—6个为宜。
杨梅一天可以吃多少要根据不同人群不同体质而定,特别是儿童不宜多吃。一般情况而言,每次食用杨梅的时候,最好保持在10个左右,就算是再喜欢吃,也不宜再贪吃的。
杨梅性温热,杨梅吃多了很容易引起上火。
一些人杨梅吃多了上火还会导致口腔溃疡。再加上夏天天气炎热,身体燥热,这个时候再吃过多的杨梅更是大大增加的上火的几率。另外,本身体内有火或者是痰多的人更是不宜吃杨梅的。
1、杨梅保存最关键的一点就是千万别先将杨梅清洗,清洗后的杨梅保存的时间会大打折扣,会很快发酵。所以,为了延长杨梅保存的时间,最好选择在吃的时候再洗净。
2、掌握正确采收方法,采摘时连柄采下。轻采轻放,禁止剧烈摇动。室温保存时,选用大小可盛约3~5千克的浅果篮盛放,并在果篮底部及四周垫软干草或者叶子。
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