整天什么也不干还感觉累
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一般情况下,整天什么也不干还感觉累可能是生理性原因导致的,也可能是病理性原因导致的,如营养不良、抑郁症等,具体分析如下:
一、生理性原因
如果是平时工作压力大,经常熬夜,导致休息时间不足,白天的精神状态会不好,感觉到疲劳感,这种情况不需要进行特别的处理,放松一下心情,尽量不要熬夜,保持足够的休息时间,情况会逐渐改善。
二、病理性原因
1、营养不良
如果是平时挑食,食用含钙、含钾的食物较少,会使身体缺乏必需元素,导致无力和疲劳感,患者可以通过饮食进行调节,多吃含钙的食物,如鸡蛋、鱼肉、豆腐等,多吃含钾的食物,如紫菜、菠菜、毛豆等。
2、抑郁症
如果患有抑郁症,精神状态会不佳,对做什么都没有兴趣,心理问题比较大,经常感觉疲惫,患者可以遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗。
除此之外,甲状腺功能减退症、颈椎病、高血压等疾病也会引起以上症状,所以应该明确原因,进行针对性治疗,如果症状一直未缓解,及时就医治疗。
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