体寒症状是什么
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体寒症状包括手脚冰凉、腰膝酸软、怕冷等,具体分析如下:
1、手脚冰凉
体寒是因为阳气不足所致,阳虚体质容易导致火力不足,引起气血不足,无法推动周身的血液运行到肢体的末端,导致手脚冰凉。
2、腰膝酸软
体寒引起阳虚,阳气不足会导致推动、温煦机体的功能减退,使机体出现虚寒内生的症状,机体失去气血的滋养,出现腰膝酸软症状。
3、怕冷
体寒患者如果平时饮食生冷、居住于环境阴寒之地,容易出现肢体畏冷的症状。
除以上症状外,还有可能会出现精神萎靡、面色淡白、少言懒语等症状。平时需养成良好的生活习惯,避免食用生冷食物,比如冰镇饮料、冰激凌等,可多到户外参加体育运动锻炼,可以跑步,也可以爬山,对于去除体内湿气、寒气有不错的效果。
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