膝盖疼每天慢跑30分钟好吗
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膝盖疼每天慢跑30分钟一般不好,很可能会加重病情。
膝盖疼通常是指膝关节疼痛,可能是膝关节受到外伤、受凉以及过度运动等原因,也可能是膝关节退行性疾病导致,比如骨性关节炎,会导致膝盖部位出现疼痛,严重时还会引起肿胀。
如果膝盖疼是过度运动引起的,运动后会导致局部拉伤,如果进行慢跑,很可能会使拉伤的部位受到牵扯,引起症状加重,同时在慢跑时会导致膝关节处在紧张以及疲劳的状态,很可能会使局部劳损加重,严重时还会影响到正常行走。
膝盖疼如果疼痛的症状不是很严重,可以通过热敷或者按摩的方式改善,严重时可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物治疗。
除此之外,膝盖疼也可以通过红外线、微波的防止治疗,治疗期间患者一定要注意多过程休息,短时间内不要做过剧烈的运动锻炼。
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