跑步第二天全身酸痛还能继续跑吗
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跑步第二天全身酸痛一般是能继续跑的，如果跑步过程过度劳累产生了肌肉损伤，疼痛严重，要停止跑步，通过药物缓解症状。
1、能
跑步第2天全身酸痛，可能是平时缺乏运动锻炼，突然增加运动跑步，会导致身体出现微循环功能障碍，运动后会产生大量乳酸，不能够及时代谢出去，乳酸过多会刺激周围组织，引起全身肌肉酸痛。如果肌肉酸痛在耐受的情况下，第二天是可以继续跑步的，但需要减少运动量，一般坚持几天，症状能够逐渐好转。
2、停止
如果跑步运动量比较大，导致身体过度劳累，引起肌肉损伤，导致身体代谢产物无法及时排出，出现全身酸痛的情况，如果继续跑步可能会导致劳损进一步加重，让代谢产物堆积过多，会让疼痛加重。可以在医生指导下使用止痛活血化瘀的药物治疗，比如布洛芬胶囊、虎力散胶囊等。
除此之外，如果跑步导致全身酸痛，可以进行慢跑，步行等有氧运动锻炼，促进肌肉收缩、利于乳酸代谢，能够减轻全身酸痛的症状。出现损伤、拉伤要及时到医院治疗。
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