黄精的功效有哪些 黄精怎么吃
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黄精具有补气养阴、健脾、润肺、益肾等功效。黄精多被用于治疗脾胃虚弱、阴虚肺燥、干咳少痰、须发早白、精血不足、内热消渴等症。现代医学研究表明,黄精还具有降血压、降血糖、降血脂、防止动脉粥样硬化、延缓衰老和抗菌的作用,对于糖尿病也很有疗效,对多种细菌和皮肤真菌有抑制作用。
黄精的功效有哪些
1、抑菌防病
黄精是有很好的抑菌和抗菌的作用,而且是能够很好的帮助缓解我们皮肤因为真菌引起的一些病症。
2、降血糖
黄精里面是和按压有黏质液、天门冬氨酸、高丝氨酸、醌类、强心苷等,所以是能够帮助我们很好的降低血压,对于冠状动脉的血流量的增加非常的有帮助,对于血糖和尿糖的抑制有显著的效果。
3、滋阴润肺
黄精也是有非常不错的滋阴润肺的消费,能够达到很好的生津止渴、补肾强身的作用。
4、增强免疫力
黄精是有很好的降血压、降血脂和降血糖的作用,对于动脉硬化和抗菌方面也是有很好的作用和效果,免疫激活细胞。
黄精怎么吃
1、黄精汤
黄精15克,水煎30分钟,取汁,一日内分2次温服,主治脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症。
2、黄精瘦肉
黄精15克,瘦猪肉30克,粳米50克,加水熬煮成粥,每日早晚食用。补脾益气,养肺润燥,延年益寿。
3、黄精地黄汤
鲜黄精、生地黄各30克,蜂蜜50克,将三味同煮半小时即可,做汤佐餐。
黄精服用禁忌
1、黄精是气阴双补之药,对症脾胃不湿寒。反之,若脾胃湿寒,服用黄精会加重脾胃的虚寒,因此胃寒的人尽量别吃黄精。
2、黄精性滋补且油腻,大量服用易导致身体出现湿邪淤积。
3、咳嗽痰多、脾虚有湿、中寒泄泻者,不要服用黄精。
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