绿茶的功效和作用 绿茶的功效和作用有哪些
本文已影响1.7W人
本文已影响1.7W人
绿茶具有降血脂、降胆固醇、促进消化、增强血管弹性、防止心脑血管疾病和抑制细菌的功效。绿茶还有有美容护肤的功效,因为茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。另外,绿茶还有利尿解乏、降脂助消化的作用。
绿茶的功效与作用
1、减肥
绿茶中茶多酚、儿茶素和维生素C的综合作用,能促进脂肪燃烧,降低血液中的血脂和胆固醇。
2、预防心脑血管疾病
绿茶中还含有茶甘宁,这种物质可以增强血管的韧性,经常饮用,血管不易破裂。
3、延缓老化
绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶活性和清除自由基。所以,经常喝绿茶,能起到延缓衰老的作用。
4、防止口臭
绿茶中的单宁酸有杀菌作用,可以防止食物残渣繁殖细菌。因此,经常喝绿茶可以有效防止口臭。
5、改善消化不良
如果你有细菌引起的急性腹泻,可以喝绿茶来缓解消化不良。
6、预防癌症
绿茶中茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E,茶叶中的无机抗癌元素主要包括硒、钼、锰、锗等。
7、降低胆固醇
绿茶可以预防和治疗心血管疾病。茶叶中的维生素C具有减少胆固醇在血管壁的沉积和排出胆固醇的作用。
绿茶禁忌事项
1、绿茶不宜泡得太浓和隔夜饮用。
2、孕妇和体寒、过敏体质者不宜饮用。
3、像神经衰弱、失眠人群,还有肝肾功能不全者禁止饮用。
红茶和绿茶哪个功效更好
绿茶什么时候喝最好 绿茶的功效与作用
【绿茶的功效与作用】绿茶的功效 绿茶的作用
山楂绿茶饮的功效与作用
绿豆的功效与作用有哪些
柚子的功效和作用 柚子的功效和作用有哪些
茶油有哪些功效和作用呢 茶油的好处
苦荞茶的作用和功效
红花的功效和作用 红花的功效和作用有哪些
苦茶的功效与作用 苦茶的功效与作用有哪些
绿茶的功效与作用及营养价值 绿茶可以减肥吗
绿豆薏米粥的功效与作用 绿豆薏米粥的功效与作用有哪些
红参的功效和作用 红参的功效和作用有哪些
川芎的功效和作用 川芎的功效和作用有哪些
葛根的功效和作用 葛根的功效和作用有哪些
黄芪的功效和作用 黄芪的功效和作用有哪些
谷雨茶的功效与作用 谷雨茶是绿茶吗
黄苦荞茶的功效和作用
各种茶叶的功效和作用
绿茶的功效与作用 绿茶怎么分辨好不好
山药的功效和作用 山药的功效和作用有哪些
绿豆粥的功效与作用 绿豆的功效与作用有什么
小叶苦丁茶的功效和作用有哪些
苦荞茶的功效和作用
绿茶的功效和作用有哪些
丹参的功效和作用 丹参的功效和作用有哪些
绿茶的功效与作用怎么判断
牛蒡茶的功效和作用
玫瑰花茶的功效作用 玫瑰花茶的功效作用有哪些
绿茶的功效与作用禁忌 喝绿茶的好处与禁忌