断奶妈妈需要注意什么
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断奶妈妈一般需要注意胸部护理、饮食调整、减少和孩子在一起的时间等。
1、胸部护理
在断奶期间,由于不让孩子吃乳汁,会导致妈妈的乳房很胀,在这期间要避免挤压乳房,也不要触摸乳头,以免刺激泌乳素产生,使乳汁分泌增多。
2、饮食调整
在断奶时在饮食上一定要注意调整,避免喝汤类的食物,比如鲫鱼汤或者排骨汤,这些食物会促进乳汁分泌增多,不利于回奶,可以适当的喝些大麦茶,有助于回奶。
3、减少和孩子在一起的时间
断奶时要避免和孩子在一起,和孩子隔开,能够防止孩子哭闹刺激到妈妈的情绪,使乳汁分泌增多,不利于回奶,同时还能防止宝宝产生依赖感,但是也要避免孩子完全和母亲分割。
除此之外,断奶妈妈一定要有耐心,同时在断奶期间一定要给孩子添加辅食,少食多餐。
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