喝什么能解暑降温
本文已影响2.37W人
本文已影响2.37W人
解暑降温通常可以喝绿茶、西瓜汁、酸梅汤、凉白开、绿豆粥等食物,还可以遵医嘱喝藿香正气水、十滴水、人丹、金银花口服液、藿香祛暑软胶囊等药物。
一、食物
1、绿茶
含有抗氧化剂,可以帮助抵抗体内氧化应激,还可提神醒脑,有助于解暑和消除疲劳。
2、西瓜汁
富含水分,含有天然的电解质,如钾和镁,有助于补充体内失去的水分,维持电解质平衡,纠正由出汗引起的电解质丢失。
3、酸梅汤
含有酸性成分,可以促进唾液分泌和胃酸的产生,有助于促进消化,可以帮助改善胃肠道功能,促进食物消化,有助于减轻中暑引起的食欲不振和胀气等不适感。
4、凉白开
凉白开中含有大量的如钙、镁、钠等微量元素,中暑后由于大量出汗可导致体内电解质紊乱,凉白开可快速补充体内失去的水分,也可起到纠正电解质紊乱的作用。
5、绿豆粥
绿豆粥营养成分上比较高,还有人体必需的能量、碳水化合物等,可以起到清热解暑,利尿通淋,解毒消肿的功效。但是体质虚弱、身体寒凉等患者,不可以喝绿豆粥,以免出现腹部不适。
二、药物
1、藿香正气水
藿香正气水是一种中草药制剂,主要成分包括藿香、荷叶、薄荷等,具有清热解毒、宣散风热、调和胃气的作用,可用于缓解中暑引起的胃肠道不适,如恶心、呕吐、腹痛等症状。
2、十滴水
是一种含有植物精油的清凉舒爽药剂,主要成分包括薄荷油、樟脑等,具有提神醒脑、缓解头晕等作用,可以用于头晕和不适感,还有助于提神。
3、人丹
是一种复方中草药制剂,含有多种中草药成分,如决明子、黄芩、板蓝根等,具有清热解毒、利尿通淋、缓解中暑症状的作用,如高热、头痛、口渴等。
4、金银花口服液
金银花口服液是以金银花为主要成分,具有清热解毒、抗病毒和消炎作用,可用于缓解因中暑引起的发热、喉咙痛等症状。
5、藿香祛暑软胶囊
藿香祛暑软胶囊是一种中草药制剂,含有藿香、荷叶、薄荷等成分,具有清热解毒、宣散风热的作用,可用于缓解中暑引起的不适感,如恶心、呕吐、头晕等。
日常注意,如果发生中暑,离开高温环境,寻找凉爽地方,可多喝水,保持水分平衡。如果症状比较严重,建议到医院就诊,进行相关检查,并遵医嘱治疗。
三伏天如何降温防暑 如何在三伏天做好降温防暑工作
中暑了喝什么解暑?中暑了喝什么可以解暑
夏季出游防暑降温常识
夏季喝什么解暑 解暑的汤水有哪些
夏至最佳防暑降温法
刮痧防暑降温的方法
这些养生汤消暑降温
中暑了可以喝茶吗 中暑了喝什么解暑
夏季防暑降温必备药
夏季适合喝什么茶 推荐11款养生茶防暑降温
夏天喝什么粥解暑下火 夏天喝什么粥最解暑
十款养生汤防暑降温
【夏天喝什么汤解暑】夏天喝什么解暑降温
夏季防暑降温小常识 做好降温工作
夏天消暑解渴喝什么 夏天消暑解渴可以喝什么
夏季消暑降温八注意
夏天解暑喝什么汤 夏季解暑的汤
交警穿3000元背心降温 夏季防暑降温小常识
夏天喝什么清热解暑 夏天喝什么汤清热解暑
中暑喝盐水还是糖水 中暑了喝什么解暑
三伏天防暑降温方法
中暑了能喝啤酒吗 喝什么解暑比较合适
夏至防暑降温小妙招
夏天喝什么茶最解暑 想要解暑去火就这么喝
芒种防暑降温六法宝
夏季防暑降温小常识
夏天喝啤酒能解暑吗 夏天喝什么最解渴
热天喝什么解暑降火 四种中药泡水喝有效果
夏季防暑降温七妙招 吃绿豆清热解毒
小暑“不小” 防暑降温养心为先