怎么预防痛风
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夏季炎热,脚部大拇指根部肿胀疼痛的痛风症状开始大肆袭击人体,痛风夏季高发的原因与大量出汗导致体内尿酸浓度变高有直接关系。痛风患者常见于中老年男性。
1、多喝水
痛风患者应当多喝水。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质,多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄,使尿酸水平下降。
2、控制体重
要注意肥胖,很多此疾病的患者都是由于肥胖引起的,所以在平时的生活当中要注意控制体重,经常进行运动可以有效地控制体重,避免疾病的发生,避免肥胖给身体造成不必要的麻烦。
3、防高血脂症
高血脂症者血液呈高凝状态,并且高血脂症者常伴肥胖和高尿酸血症,因而高血脂症既是痛风的危险因素,又会增加痛风病人的心血管并发症,降低病人生活质量。因此,痛风患者应当定期测定血脂。
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