榴莲核能吃吗 吃榴莲核注意事项
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榴莲属于常见的水果,虽然味道比较难闻,但是多数患者比较喜欢吃,榴莲核能吃吗?
榴莲核能吃吗
榴莲核可以食用。榴莲核是榴莲果肉中的种子,可以去皮直接食用,也可以加水煮沸后食用。榴莲核与榴莲的营养价值相近,都是温性食物,适当食用有助于缓解痛经等症状。榴莲仁含有淀粉、维生素、膳食纤维、钙、铁、锌、镁等微量元素。其中,维生素A有助于增强视力,维生素B有益于肝功能,维生素C有助于提高机体抵抗力。适量食用对人体健康有益。
榴莲,不能和海鲜一起吃。榴莲是热的,海鲜是冷的,这两种食物相互兼容。如果同时吃这两种食物,容易刺激肠胃,从而引起不适症状发生,比如恶心、呕吐、腹部胀痛、腹泻等,对身体造成一定危害。
因为榴莲中,含有非常丰富的皂角苷,而这种物质会促进人体内碘的不断排泄,如果经常大量食用榴莲,很容易导致碘排泄过多,从而引发碘缺乏病。此外,如果老年人在生活中经常大量食用榴莲,也会因肾功能下降而摄入过多的植物糖分,加重肾脏负担,严重时会导致进一步加重肾功能下降。希望这篇回答能帮助到您
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