腰抽筋了怎么办
本文已影响2.11W人
本文已影响2.11W人
腰抽筋可能是由于剧烈运动引起的,有可能是由于缺钙或者是腰椎间盘突出等引起的。需要及时明确原因,并针对具体的原因采取物理治疗、药物治疗或者手术治疗等方式来改善。
1、剧烈运动
当人体在剧烈运动的时候,会导致局部的肌肉过于的牵拉,引起软组织损伤,会导致局部肌肉抽筋或者疼痛。建议多注意休息,减少活动,对局部进行热敷或者按摩,有助于症状的改善。
2、缺钙
钙元素能够降低神经肌肉的兴奋性,如果身体内缺乏钙元素,肌肉的兴奋性会增强,从而导致肌肉异常的收缩,引起抽筋的症状,这种情况一般常见于青少年或者中老年人。建议在日常的生活中多吃一些富含钙质的食物,比如鸡蛋、虾皮等,必要时遵医嘱服用葡萄糖酸钙咀嚼片、钙尔奇D钙片、碳酸钙D3片等补充钙元素。
3、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘的退行性病变引起的,突出的髓核压迫局部的神经根,可引起腰部抽筋、腿脚抽筋等症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片或者是替扎尼定片、氯唑沙宗片等药物来止痛,缓解肌肉痉挛。必要时进行腰椎牵引或者椎板切除术等来改善。
除了以上原因,还有可能是腰椎骨质增生等引起的,建议及时检查,及时治疗。
抽筋的原因有哪些 抽筋怎么缓解
腿抽筋怎么办快速缓解
孕妇腿抽筋对胎儿有影响吗 孕妇腿抽筋怎么办
脚抽筋怎么办快速缓解
半夜抽筋痛醒怎么办
游泳时脚抽筋可以采取什么措施 游泳时脚抽筋怎么办
跑马拉松抽筋怎么办 如何避免跑马拉松腿抽筋
跑马拉松腿抽筋怎么办 抽筋时可以这样做来缓解!
女人腿抽筋是什么原因 小腿抽筋后疼痛怎么办
抽筋定是着了凉 缓解抽筋一身轻
老年人腿抽筋怎么办
运动肌肉抽筋怎么办
抽筋怎么办快速缓解
打篮球小腿抽筋怎么办
睡觉时腿抽筋怎么办 如何预防小腿抽筋
小腿抽筋是什么原因引起的 小腿抽筋怎么办
晚上睡觉小腿抽筋是怎么回事 睡觉小腿抽筋怎么办
腰像抽筋一样疼怎么办
仰卧起坐腿抽筋怎么办
孕妇小腿抽筋是什么原因 孕妇小腿抽筋怎么办
老人腿抽筋是怎么回事 怎样预防抽筋
跑步时小腿抽筋怎么办 为什么跑步时腿抽筋
睡觉时小腿抽筋的原因 小腿抽筋怎么办
【腿抽筋吃什么】腿抽筋吃什么好 腿抽筋怎么办
脚抽筋怎么办 经常脚抽筋恐因体内阴液不足!
运动时腿抽筋怎么办 运动时腿抽筋的原因
腿着凉抽筋腿疼怎么办
脚抽筋怎么办 这是怎么回事呢
游泳时腿抽筋怎么办 如何防止游泳时腿抽筋
脚趾头抽筋怎么办 脚趾抽筋按哪里最有效