甘油三酯4.49严重吗 甘油三酯4.49严重不严重
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甘油三酯4.49通常情况下是严重的。血清甘油三酯的正常参考值:0.45~1.69mmol/L,1.70-2.25mmol/L为边缘升高,≥2.26mmol/L为升高。
甘油三酯是心血管疾病的危险因素之一,高甘油三酯血脂如果不加以控制,会导致急性心肌梗死、脑梗死等心脑血管疾病的发病率升高,因此通过药物治疗、饮食控制、运动等方面来降低血脂。
第一,药物治疗:一般情况下可以在医生指导下口服非诺贝特等来降低血脂;
第二,饮食控制:要清淡饮食、限盐限油,不要吃高胆固醇、高脂肪食物,如肥肉、动物内脏,不要吃烧烤等。避免喝碳酸饮料、奶茶等含糖量高的食物。
第三,运动:要坚持运动锻炼,可以通过慢跑、骑车、爬山、瑜伽等,减脂减重,但要注意运动时间,每周运动3-4次,每次运动至少保持在30分钟以上。
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