熬夜对高血压有影响吗熬夜对高血压有危害吗

本文已影响7.08K人

不少人都爱熬夜，但是熬夜是对人体有害处，特别容易影响血压水平，就会导致血压高，所以对于喜欢熬夜或老年高血压患者应该要及时调整生物钟。那么熬夜对高血压有影响吗，接下来就为大家解答这个问题。

熬夜对高血压有影响吗

熬夜一般对血压有影响，会造成血压的升高，长期睡眠不足是患高血压的重要因素，而心血管疾病与睡眠障碍有关，如果只是很短的时间，就会提高血压和心率的平均水平。由此的可能会增大心血管系统的压力，压力大的一些人平均每晚睡眠不足六小时的人，患高血压的几率要比睡眠充足的人要高出一倍。即便将肥胖与糖尿病的因素考虑在内，睡眠不足与高血压之间也有很大的联系。

一般高血压熬夜会使血压升高，所以对于高血压患者最好不要熬夜，要适量的运动，从而达到一定的降压效果。熬夜会加重血压升高，避免熬夜、不良刺激，注意保持合理休息。加强体育锻炼，保证清淡的饮食，这样才能够使血压控制在一个正常的范围，怎样才能够减少并发症的发生。

以上就是关于熬夜对高血压有影响吗的介绍。希望以上内容对您有帮助。

熬夜预防高血压熬夜对高血压影响高血压熬夜恢复