健完身第二天胳膊伸不直是怎么回事一伸直就疼
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健完身第二天胳膊伸不直一伸直就疼,可能是因为乳酸堆积造成的,还有可能是因为肌肉拉伤引起的,需要通过药物治疗以及物理治疗的方式改善。
1、乳酸堆积
如果患者长时间没有进行运动,在进行健身的时候力度过大,就会导致身体内产生大量的乳酸,并且在体内堆积排不出去,就会出现局部酸痛的现象,属于正常的生理现象,建议使用活血化瘀的药水涂抹进行治疗,来改善疼痛的现象,平时要适量的运动,注意休息,一般情况下是不需要做过多治疗的。
2、肌肉拉伤
如果患者在进行健身的过程中用力过猛或没有提前做好热身运动,就有可能会导致患者臂部肌肉拉伤,也会出现第二天胳膊疼的伸不直的症状,患者可以通过口服解热镇痛药止痛,同时注意休息,避免受凉。另外也可进行热敷、烤灯等,有助于恢复。
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