备孕期间几天同房一次 备孕期间多久同房一次

在备孕期间，除了要做好心理方面的准备，也要做好生理方面的准备。然后就要注重同房的质量，同房的频率应该说没有一定标准，应该注重同房的质量，平时在同房的时候不要劳累，不要过于频繁。那么备孕期间几天同房一次，接下来就为大家解答这个问题。

备孕期间几天同房一次

在备孕期间，同房的时间是限定在排卵前后的2-3天之内，间隔两天同房一次，尽量保证在整个生殖道腔内都能够有新鲜存活的精子覆盖，在卵子排出的第一时间，经过输卵管伞端的捡拾，就能够最大可能的增加精子和卵子在输卵管相遇结合成受精卵的概率。由于卵子存活的时间比较短，能够允许受精的时间绝大多数都是在12-24小时之内，也就是说在排卵之后一天之内，应该尽量为精子和卵子相遇制造尽可能多的机会。

对于同房之后采取什么样的体位或者饮食上需要注意什么，倒是没有足够的医学上的证据能够证明，比如有人说在备孕的过程中，可以在同房之后垫高臀部，增加精子经过宫颈口运送到宫腔的机会。但实际上因为在性生活的过程中，经过外生殖器的刺激，精子通过宫颈口到达宫腔的概率非常高。因此，对于女性来说，体位上的变化或者其他饮食上的变化，并没有足够的医学证据证明能够提高受孕的几率。

知识拓展：最佳生育年龄

男性的最佳生育年龄：30-35岁在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。

女性的最佳生育年龄：23-30岁女性在23-30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。

处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。

以上就是关于为什么 的介绍。希望以上内容对您有帮助。