早晨空腹血糖正常值 早晨空腹血糖正常值是多少
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血糖正常值是指人空腹的时候血糖值在3.9~6.1毫摩尔/升,血糖值对于治疗疾病和观察疾病都有着指导意义。那么早晨空腹血糖正常值?
早晨空腹血糖正常值
早上空腹血糖在3.9到6.1之间。测量空腹血糖时,建议禁食8小时以上。检查前自己吃饭、喝水容易导致血糖测量不准确,影响检查效果。为了避免血糖测量出现误差,建议患者尽量在早上6点以后验血,并且检查期间不要服用降糖类药物,保持安静不要运动。
日常生活中要避免引起血糖升高,要注意一下几点:饮酒可能血糖高。饮酒会减少饮食,但酒精吸收和代谢快,不能长期维持血糖,导致血糖升高。服用泼尼松、地塞米松等激素类药物可能引起高血糖。
情绪或精神压力过大,情绪起伏过大,人身体某些器官功能不能正常发挥,体内环境混乱血糖升高。日常生活中要保持心情愉悦,情绪稳定。体重的问题。肥胖也会导致血糖上升。饮食过量,人体糖分含量明显超过标准,同时血脂增加,血糖升高。要注意少吃甜食、高热量高脂肪的食物。适当的运动可以适当保持血糖,运动量减少可能导致血脂增加,血糖升高。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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