柳蒿芽的作用与功效
本文已影响1.83W人
本文已影响1.83W人
柳蒿芽,一种野菜。很多南方人是不知道这种菜的,对于北方人来讲,就是经常见的一种野菜。本身味苦,它长出的新鲜嫩芽是可以供日常食用的。那么,柳蒿芽的作用与功效有哪些呢?接下来为大家解答一下。
柳蒿芽的作用与功效
1、降低血压
柳蒿芽不但能让身体吸收丰富营养,它还能降低血压。因为它是一种高钾低钠的健康食材,能加快身体内钠盐排出,并能防止钠盐在人体血液中堆积,这种情况下人体血容量就会增加,血压也会明显下降,平时它特别适合那些患有高血压的人群食用。
2、开胃生津
天气热的时候,经常出现厌食症或消化不良的情况。这时,可以多吃些柳蒿芽,因为这种蔬菜味道鲜嫩,味道稍苦,能清热解毒,还能促进消化液的分泌,并能消除油腻。多吃柳蒿芽还能预防上火,也能预防中暑症状出现。
3、缓解便秘
柳蒿芽本身就是是一种膳食纤维含量特别高的绿色蔬菜,这种物质的吸水性特别强,进入人体后能吸水膨胀,可以软化大便,能让人体的大便保持通畅。在出现便秘以后及时吃柳蒿芽就能让症状很快减轻。
4、预防高血脂
柳蒿芽是一种高纤维的蔬菜,食用它以后把它含有的膳食纤维吸收和利用,而且能与身体内的胆酸相结合,可以防止身体内胆固醇生成也能抑制人体小肠对胆固醇的吸收,内胆固醇数量减少以后血液粘稠度就会下降,这样就能预防高血脂发生。
知识拓展:什么人不能吃柳蒿芽
1、慢性肠胃炎
慢性肠胃炎不能吃柳蒿芽,有慢性肠胃炎吃完非常容易造成腹泻。
2、糖尿病
糖尿病患者不能吃柳蒿芽,有糖尿病及特殊病种肾病和贫血群体尽量避免吃。
以上就是有关“柳蒿芽的作用与功效”的内容。柳蒿芽别看是一种普通的野菜,本身的营养价值还是很多的。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快,身体健康。
柳叶鱼的功效与作用 柳叶鱼的营养价值
谷芽的功效与作用
青钱柳茶的功效与作用
水杨柳的功效与作用 水杨柳的注意事项
发芽米的功效与作用
豆芽的功效与作用
炒麦芽的功效与作用
麦蒿的功效与作用
黄花蒿的功效与作用
芽苗菜的功效与作用
青蒿素的功效与作用
黑豆芽的功效与作用
柳叶鱼的功效与作用 柳叶鱼的营养价值
刺嫩芽的功效与作用
稻芽的功效与作用
茼蒿菜的作用与功效
艾蒿的的功效与作用
柳蒿芽的功效与作用
茼蒿的功效与作用
蟹柳的功效与作用 蟹柳的营养价值
刺老芽的功效与作用
绿豆芽的功效与作用
麦芽糖的功效与作用
艾蒿的功效与作用
麦芽的功效与作用
艾蒿功效与作用 艾蒿可以吃吗
茼蒿的功效与作用 茼蒿的药用价值
柳叶蒿有什么功效 柳叶蒿怎么吃好
生麦芽的功效与作用
豆芽汤的功效与作用