空腹不可以吃哪些水果 空腹不可以吃什么水果
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在日常生活当中,如果说空腹的话,有很多水果是不可以吃的,那么空腹不可以吃哪些水果?
空腹不可以吃哪些水果
空腹时不可以吃菠萝、香蕉、柿子、山楂等水果,具体如下:
1、菠萝
虽然菠萝能够促进消化液分泌,但是尽量在饭后吃。在空腹的状态下吃菠萝,菠萝中的菠萝酵素会对胃壁黏膜造成刺激,导致胃壁痉挛收缩,甚至还会引起恶心、呕吐;
2、香蕉
香蕉具有润肠通便的作用,但是在空腹的状态下吃,香蕉中的钾离子和镁离子会被身体大量吸收,身体中钙、钠物质失衡。并且香蕉会被快速排入到肠道中,对肠壁黏膜造成刺激性引起腹泻;
3、柿子
柿子中的鞣酸和果胶含量很高,在空腹时吃,鞣酸会与胃酸相结合,产生胃柿石。胃柿石不仅难以消化排空,同时还会对胃壁黏膜造成刺激性,引起胃胀、胃痛等;
4、山楂
虽然山楂具有健脾益胃、消食的作用,但是在空腹状态下吃,山楂中的有机酸会对胃壁造成刺激,甚至会引起胃痛、胃痉挛。
有的比较温和的水果可以吃,而人的身体素质比较好,胃肠道不那么娇弱也可以考虑空腹吃。比如空腹的时候可以吃苹果,苹果是属于性情平和的食物,并不会导致出现严重的胃痛、恶心、呕吐、腹泻等症状,所以可以空腹吃苹果。而苹果里面所含有的矿物质以及微量元素也是比较丰富的,空腹吃的时候可以唤醒胃肠道的黏膜,有利于各种物质被吸收,所以空腹吃还是比较好的。
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