孕妇可以多吃西红柿吗 孕妇多吃西红柿有哪些好处
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孕妇可以吃西红柿,里面含多种营养物质,可以降脂降压、抵抗衰老、美容养颜、防癌抗癌。具体如下:
1、降脂降压
西红柿里面含果酸、番茄红素、维生素C等成分,可以降低血液胆固醇,让冠心病、动脉粥样硬化的出现率降低。另外,西红柿中还含有碱性矿物质、大量钾元素,能让血液当中的钠盐排出,达到利尿降压作用。
2、抵抗衰老
西红柿中的维生素C含量丰富,具有健胃消食、止津止咳作用,而且能补充身体需要的番茄红素,帮助抵抗各种自由基,这样衰老速度就能减缓。
3、美容养颜
很多女性怀孕以后皮肤变得暗淡没有光泽,而且还很粗糙,这时多吃西红柿,就能补充番茄红素以及胡萝卜素,能够让皮肤变得比较光滑细嫩。
4、防癌抗癌
西红柿里面的番茄红素含量丰富,可以把体内的自由基有效清除,以防细胞损伤的情况出现,这样就能达到一定防癌抗癌作用。
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