晚上几点后不能艾灸 艾灸的功效与作用
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中医认为人体和天地万物之间是有着一定的联系的,两者都保持着自身的阴阳调和,因此需要人体需要不断的通过外界来调整自己体内的阴阳状态,而艾灸是补阳气的,因此最好在白天进行。那么,晚上几点后不能艾灸呢?接下来为大家解答一下。
晚上几点后不能艾灸
晚上十点后不能艾灸。夜间十时后则是一日中阴气最重的时刻,因此不适宜进行艾灸。如果超过夜间十时进行艾灸很容易导致阳不入阴,引起口舌生疮、失眠多梦、烦躁易怒、上火等不良反应,因此艾灸的临床疗效也会受到影响。艾灸的最佳时间与一日中阳气的升降变化有关,比如白天九时至午后一时是阳气最旺盛的时期,能够更好地保证艾灸的临床疗效,因此比较适宜进行艾灸。如果对一个穴位进行艾灸的时候,患者自己感觉到非常良好,那么可以一天之内多做几次艾灸。如果在做艾灸的时候患者身体感觉不好,甚至感觉到疼痛,那么这个时候一天之内最好不要重复艾灸,并且每一次艾灸的时间要短一点。
知识拓展:艾灸后的注意事项
1、一般艾灸后一小时内不建议洗澡,因为经过艾灸后,身体的经络和毛孔都是打开的,如立刻洗澡,不但影响艾灸的效果,还可能让人出现着凉感冒。因此,应适当休息,然后喝一杯温水,避免吃寒冷食物,等身体逐渐适应之后,根据室内温度最好间隔1—2小时后再洗澡。
2、艾灸是一项持续时间比较长的活动,因此在进行艾灸的时候一定要专心,不能够三心二意的。此外,由于艾灸与身体直接接触,因此在一定要注意防止感染,如果感染的话就需要用消炎药。还有,艾灸并不是持续时间越长就越有效果的,因此艾灸的时间也不能太长,最好是在半个小时左右。
以上就是关于晚上几点后不能艾灸的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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