苋菜吃多了会拉肚子吗 苋菜吃多了会不会拉肚子
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拉肚子一般指腹泻。苋菜吃多了可能会加重肠胃负担影响消化,引起腹泻的现象。
苋菜当中通常含有丰富的钙、铁、磷、胡萝卜素、蛋白质以及维生素等营养成分,吃了以后可以帮助身体补充所需营养,同时也可以增强人的体质,以及提高抗病能力。同时,也会起到清热解毒、利尿除湿、通利大便的作用。但是,苋菜属于凉性食物,并且可以起到润滑的作用,如果吃多了可能会刺激肠胃蠕动,出现腹泻的现象,也可能会导致肠胃负担加,影响肠胃对食物的吸收和消化,刺激肠胃系统出现自我保护反应,而引起腹泻的现象。另外,如果患者对苋菜当中的某种成分过敏,也可能会出现腹泻的现象。
建议在吃苋菜的时候配合吃一些具有温热性质的食物,能够中和苋菜的寒凉性质,预防出现胃部不适。
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