x型腿怎么矫正
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x型腿,又叫膝外翻。据统计,70%以上的膝外翻是由佝偻病所致。常表现为以两下肢自然伸直或站立时,两膝能相碰,两足内踝分离而不能靠拢的畸形疾病。多是由于先天遗传及后天营养不良等原因引起的。那么,x型腿怎么矫正呢?接下来就为大家解答这个问题。
x型腿怎么矫正
1、正夹板
x型腿可通过正夹板来矫正。正夹板主要是利用夹板带来的压力,以促使膝关节的韧带调整,从而达到矫正的效果。但需注意一定要长期坚持才行,这样才能达到快速矫正的效果。如果没有坚持的话,则很容易导致膝关节受损,严重时还可能引发瘫痪。建议每次锻炼时,最好保持20~30分钟以上,以免造成神经损害。
2、仰卧夹腿
x型腿可通过仰卧夹腿来矫正。主要方法是:先平躺下,然后把两腿举起,使两腿并拢并且伸直,再慢慢打开,进行合并。这样反复进行此动作,可达到缓解x型腿的效果。但需注意,一定要坚持进行才能看到效果。
3、手术矫正
x型腿可通过手术来矫正。矫正x型腿最直接的方法就是采用手术,这种方法比较安全可靠,且效果较好。但需注意术后护理,这样才能达到彻底治疗的效果。此外,在手术治疗的基础上,还可采用举腿的方式来矫正,可先坐在椅子上,然后用两手在侧边支撑,再用足踝的地方去夹东西,最后再慢慢的向上举起,以达到水平位置为准,这样反复进行此动作,可起到辅助治疗的效果。
以上就是关于x型腿怎么矫正的介绍。此外,还可使用矫正鞋垫来进行矫正,对于程度较轻者其效果还是不错的。希望以上内容对您有帮助。
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