糖尿病晚餐喝豆浆吃菜可以吗糖尿病晚餐喝豆浆吃菜可不可以

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很多人都知道，患糖尿病后，不要吃甜、腻、辣、刺激性等食物。只有多注意饮食，才能更有效的控制血糖。那么糖尿病晚餐喝豆浆吃菜可以吗？

糖尿病晚餐喝豆浆吃菜可以吗

糖尿病晚餐喝豆浆吃蔬菜是可以的。由于豆浆中的碳水化合物比较低，糖尿病患者摄入后不会分解成葡萄糖，所以一般不会导致血糖迅速升高，而且豆浆还可以延缓胃对葡萄糖的吸收，所以对糖尿病有一定的防治作用。糖尿病患者可以喝一些豆浆、豆腐、豆腐脑等。

一般来说，糖尿病患者和健康人的饮食没有什么特别的区别，但是要注意不要总是吃有营养的食物。每日总热量摄入应与年龄、体重、运动等相一致。尤其是超重的话，要注意控制体重，减少热量摄入。患糖尿病后，饮食中糖、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐的摄入要搭配好。在总热量平衡的基础上，蛋白质一般占20%，脂肪占15% ~ 25%，碳水化合物占60%左右。