16岁增肌会长不高吗
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16岁增肌一般不会长不高。
16岁正处于青少年时期,也是生长发育比较快速的阶段,如果此时适当的进行肌肉锻炼,帮助增强肌肉,不仅可以帮助身体提高抵抗力和抗病能力,同时对于骨垢也属于比较好的刺激,可以促进骨垢的良性生长,对于身体长高有一定的帮助,一般不会出现长不高的现象。但是,在进行增肌的时候需要保持运动量适宜,要避免超过身体负荷,防止引起不适症状。同时,在日常生活中也需要保持营养摄入充足,以及睡眠时间充足,对于促进身高的增长也有比较好的帮助。
16岁的时候可能骨骺线已经接近闭合状态,所以建议患者注意日常生活作息,以及加强营养,并配合适当的体育运动,抓住能够增长身高的最后一个阶段,促进身体当中的生长激素分泌,帮助增长身高。
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