冬瓜芹菜可以一起吃吗
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一般冬瓜和芹菜可以一起吃的,需要注意适量吃,以免食用过多导致不良症状。
冬瓜和芹菜的营养成分是比较相似的,通常两种食物的营养成分不会相互发生冲突的,冬瓜含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充维生素、补充各种营养成分,而芹菜富含各种维生素、微量元素、蛋白质、纤维素、甘露醇等营养成分,可以促进排便、抗氧化等好处,因此冬瓜和芹菜可以一起吃的。
冬瓜性质寒凉,一次性不能吃太多,否则容易引起腹泻、腹痛等不良症状,冬瓜的钾成分比较多,如果大量食用,可导致加重肾脏代谢功能的负担。而芹菜是比较寒的,对于体质偏寒的人群,一般需要注意少吃芹菜,以免造成体寒症状加重,可引起手脚冰凉、畏寒怕冷等症状。
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