冬瓜和西瓜可以一起吃吗
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冬瓜和西瓜可以一起吃,二者同食,有很好的清热、消水肿的效果。
西瓜属于寒性的食物,一般含有丰富的胡萝卜素、氨基酸和维生素C等营养物质,具有清热解毒、利尿消肿、促进新陈代谢的作用。冬瓜的水分含量比较多,还有蛋白质、脂肪、以及膳食纤维等,具有利尿、消肿、降脂减肥等功效。因冬瓜和西瓜都含有丰富的营养,一起食用不会对身体产生不良反应,所以冬瓜能和西瓜一起吃。同时冬瓜和西瓜都具有清热的作用,不仅可以补充人体所需的营养物质,而且还可以用来做食疗,可以辅助治疗妊娠水肿,还可以排除身体内的暑湿邪气。
建议西瓜冬瓜不宜多吃,因为二者都属于寒性食物,吃太多会促进体内寒湿加重,造成腹泻、腹胀、食欲下降等。所以体虚胃寒、便秘、消化不良的人最好不要吃,以免引起症状加重。
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