更年期会瘦吗
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更年期是可能会出现消瘦的情况的。
随着卵巢功能减退、性激素水平下降，女性开始从生育阶段向非生育阶段过渡。当女性进入更年期时，存在许多并发症，多数患者以潮热出汗为最突出表现，其中少数患者因出汗过多，可表现一过性体重突然减退。还因为情绪容易烦躁，并且胃肠道的消化能力降低。这导致女性在绝经期间丧失足够的营养，导致体重减轻症状，所以出现更年期体重减轻。部分患者存在睡眠障碍，因入睡困难，睡眠治疗较差，睡眠不足影响身体状态，同样可出现消瘦表现。
更年期基础代谢逐渐下降，所以膳食必须合理调整，米、面主食量要减少，多食清淡食物，多吃青菜、木耳、海带等。降低肥胖、高血脂、冠心病发生率。女性更年期保健养生，首先就要注意保持良好的情绪，进行适当的运动。
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